Motivation&Vilja

Jag vet att ni är många som är nyfikna på hur det går med min träning och även efterlyser flera inlägg om träning här i bloggen. Sedan jag fick problem med nacken i höstas så känns det som att vägen tillbaka har varit en lång uppförsbacke utan ett tydligt slut. Mycket rehabträning har det blivit, lite lättare styrka och i princip noll kondition. Jag har tappat otroligt mycket men det viktigaste har jag fortfarande kvar - motivationen och viljan. Nu känner jag att nacken är så pass bra så jag klarar av hårdare träning igen. Jag har en förkylning i kroppen i skrivande stund men så snabbt jag blivit av med den är jag redo att köra igång igen, komma ikapp och komma tillbaka. Jag ska testa ett för mig nytt upplägg och jag hoppas det kommer att flyta på bra. Självklart kommer jag skriva om detta i bloggen och jag hoppas ni kommer gilla det :) Är ni sugna på att hjälpa till att peppa mig och varandra igen? Jag hoppas det för jag kommer behöva det :D Stor kram till er alla träningsmorsor som hänger här inne!

I somras, fotfarande med några gravidkilon kvar, men med ett pepp som var så otroligt stort. Dit ska jag tillbaka!




Kommentarer
» Annah

[MARKED AS SPAM BY ANTISPAM BEE | Server IP]
Hejja dig! Bara att tuta och köra! Har du också anmält dig till Fitnessfighten?
Jag tycker det verkade spännande men det faller lite på att jag verkligen får en utmaning med att få till en timmes träning om dagen i en redan full vardag.

Jag peppar självklart!!!

Kram

Svar: Oj, näe jag hade inte ens hört talas om det innan du skrev något nu så jag har nyss googlat :D Inget sådant här dock men jag är sugen på att haka på någon slags utmaning. Alternativt skapa en ordentlig för mig själv!

Kram!
Malin & Prinsessan

Ååå vad jag längtar till sommaren nu när jag ser jeansshortsen! Underbart :-) Oj så många barnvagnspromenader det kommer bli ;-)

Du ska nog se att du är på banan snart igen, men det är viktigt att lyssna på kroppen :-) Hoppas det gick bra hos banken idag.

Stor kram!

Svar: Åh, till sommaren får vi promenera tillsammans :D Tror aldrig jag gått så mycket som jag gjorde i somras...jag gick och gick och gick ;)

Kram fina Sara!
Malin & Prinsessan

Jag vill absolut vara med och peppa! Jag kommer själv dock inte köra igång med träningen riktigt än, jag nöjer mig med promenader den närmaste tiden och tänkte ta tag i träningen lite senare i vår. Jag gick inte upp så mycket under graviditeten som tur är, men det är klart att det nog är något kilo extra nu... :-)

Hoppas att du har haft en fantastisk jul!
Kramar

Svar: Härligt! Promenader är bra till en början och när efterkontrollen är gjord är det bra att lägga till styrka. Även om man inte gått upp så mycket under graviditeten så är det viktigt att stärka upp kroppen dels efter slitningarna av en graviditet men även för att i framtiden orka med sitt barn :D

Men just nu gör du helt rätt i promenader och att bara njuta av din lilla skatt!
Stora kramar och god fortsättning!
Malin & Prinsessan

Skönt att komma igång sen igen, själv körde jag ett första pass nu idag efter förkylning och skada och shit så svettigt det blev men otroligt skönt! Nu är jag på g iaf

Svar: Härligt!!! Just nu känns det ganska bra här så jag hoppas på att kunna köra det första "riktiga" passet redan imorgon :D
Malin & Prinsessan

Så härligt att du är bättre i nacken !! här har jag också ett enormt träningssug just nu efter julledigheten. Men med en liten förkylning i kroppen så har det inte blivit av någonting nu, får hoppas att jag kan komma iväg på ett pass snart och bränna lite julgodis :) haha !

Svar: Så drygt med dessa förkylningar som ständigt avlöser varandra... Hoppas du kommer iväg snart! Själv är jag sådär överpepp just nu och bara lääääängtar efter träning :D
Malin & Prinsessan

» Maria

SÅ JÄVLA SNYGG!!!!!


och du, nu ska jag också komma igång.
står still och har gjort sedan i somras, är inte okej att skylla på gravidkilon när ungen snart är året. Jag tycker iaf inte det.

Så efter nyår ringer jag och bokar in möte på bästa träningsstället i stan. Kosta vad det kosta vill. Måste ha tillgång till barnpassning och bra möjligheter annars skiter det sig nog bara. :)
PUSSSS från drygo.

Svar: Härligt Maria!!! Här i Sundsvall finns ingen barnpassning på något av gymmen vilket är så tråkigt. Styrka kan jag lätt träna hemma men konditionen är det värre med. Jag funderar på att byta gym nu till ett där jag kan ha med barnvagnen in. Tanken är då att träna medans Jolie sover middag... Lite trixigt men kanske det kan fungera :D

Puss på dig från seriösa mig!
Malin & Prinsessan

Kör på! Hejja på dig:-) jag är själv en träningsmänniska, i just love it! Det är något jag inte kan vara utan! All snö har typ regnat bort här i Oslo så imorn blir det en härlig löprunda ute på 8 km, längtar! Har inte löpt ute sedan kanske oktober så det skall bli skönt att slippa löpbandet inne imorn:-)

Jag skulle behöva pepp så skriva gärna om vad du gör, hur du tränar osv :)
Före sommaren var jag skitpeppad. Sedan kom värmen och jag orkade inte göra någonting. Och under hösten har förkylningarna löst av varandra... men nu hoppas jag att det nya året börjar bättre!

Svar: Absolut, vi får peppa varandra! Jag var också så peppad först att bki av med gravidkilon, sen att bli starkare och under hösten av MBC:en. Men sen tog det stopp i och med alla motgångar. Så jag kan förstå hur du känner! Nu ska vi komma igång igen, både du och jag. Ok? ;)
Malin & Prinsessan

Nytt år nya tag :) Härligt att vara extra peppad efter ett litet uppehåll. Själv tränar jag ju inte alls som vanligt och har jobbat alldeles för mycket. Men hoppas kunna köra lite gympass så länge som möjligt.

Kram kram

Jag är också sugen att haka på någon form utav utmaning, på mitt gym ska de ha något som heter Fitnesskampen som ska pågå under en månad. Jag är grymt sugen på att vara med men rent praktiskt fungerar det tyvärr inte att träna en timme om dagen för mig, särskilt inte nu när jag börjar jobba i januari. Men dela gärna med dig av ditt upplägg här, alltid roligt att få nya idéer och ny inspiration!

Hihi gravidkilon?! VARDÅ?! :D Grymt snygg kropp har du ju! :)

Svar: Haha, jodå, dom var där under ;) Tack för peppet! :D
Malin & Prinsessan

Åh så peppad jag blev nu! Efter nyår då j*vlar! ;)

Stina

Jag vill gärna både peppa och bli peppad! Jag älskar att träna och har oftast energi till det, men ibland när tröttheten tar över och energin tar slut så är pepp från andra det absolut bästa.
Jag har hunnit med tre pass denna vecka så jag är nöjd och på lördag har mitt gym sitt årliga nyårspass, ett tufft cirkelpass, som jag ska gå på. Det har blivit en tradition för mig att träna det passet innan det är dags för nyårsfirande (med ett undantag förra året då min lilla tjej bara var 1,5 månad gammal..hi hi)
Kör hårt nu Malin!! Det är ju så himla kul när man kommit igång och känner sig i bra form :)
Kram

Svar: Åh vad skoj det lät med den där nyårsgrejen :) Jag tycker att det går jättebra att träna hemma men kan sakna gemenskapen från gymmet nu när jag inte varit där på länge. Hoppas dock nu få till en lösning så jag ta mig dit oftare igen! Jag blir också peppad av andra, särskilt när man som du nu tar sig tid att skriva och berätta om sin egen träning, så tack för det :D
Kram!
Malin & Prinsessan


Kom ihåg






Trackback
Annonsera här »