Lill-Coachen Peppar & Tipsar

Hej vänner!
 
För ett par veckor sedan var vi nere på stan för att Jolie skulle få välja sig en leksak. Innan vi skulle in i leksaksbutiken skulle jag snabbt springa in på Clas Ohlsson för att köpa lite smågrejer. Vad tror ni fröken J får syn på där om inte deras träningsavdelning? Sagt och gjort, Jolie valde en hantel och ville inte ens diskutera att gå in i leksaksaffären. Väldigt gulligt och såklart lite småstolt mamma här, hihi!
 
I väntan på att jag ska bli frisk kommer här därför nu lite träningspepp- och tips från Jolie. Låt er inspireras!
 
 
Lite svårt att säga vad för övningar Jolie körde imorse men jag gissar på en blandning av axelpressar och tricepssträck. Axelpressar är en favoritövning för mig medan tricepssträck hamnar långt ned på listan då jag tycker allt med triceps är så tråkigt att träna. När Jolie var klar spände hon stolt sina biceps och bad mig känna på hennes "mukkler", haha ;) 
 
Vad kan vi lära av bilderna? Jo...
  • Välj rätt vikt. Jolie valde först en rosa hantel på 2kg inne på Clas Olsson men ångrade sig snabbt och valde den grå hanteln på 1kg. Har du svårt att få kontakt? Sänk vikten!
  • Är det svårt att få upp vikten i de sista seten? Helt okej att "chippa" eller göra som Jolie gör - ta hjälp av andra handen. Passa sig själv med andra ord :)
  • Träningskläder kan vara viktigt för motivationen men faller andan på en lördagsmorgon - kör ett pass hemma i pyjamasen!
  • Ansiktsutrycken kan variera under ett träningspass men se till att ha tungan rätt i mun...
  • TRÄNINGSGLÄDJE - glöm inte att ha kul när du tränar! Det behöver inte alltid vara kul men det behöver heller inte alltid vara så himla seriöst. Släpp loss och lek då och då!
Kram från mig och J ♥



Kommentarer
Frida

Men ååhhh vilka härliga bilder! Go Jolie!!
Kram till er båda!

Sama

Haha, sötnöt! Så härligt glad man blir att se detta - go Jolie!

Så ljuvligt inlägg!! Underbart, hejja er, båda två!

Kram!

Marie

Meeeen vad underbart inlägg, jag blev så inspirerad att jag tänker börja träna direkt :-D !

Men ååååh, vilket underbart inlägg!!! :-D

Hoppas att du mår lite bättre nu!

Kram Nina

jenni- mammma till elina och pluttis i magen

Härliga bilder! :)

meeen ååååh. det här var det sötaste lilla inlägget jag någonsin läst ♥ underbara ni, tack för att ni värmde mitt hjärta så denna lördagkväll :)

Hah men åh så sött <3 Jag köpte föresten de där byxorna från rönnisch som var på halva priset som du tipsade om - och herregud vilka UNDERBARA byxor. Haha kommer aldrig kunna ta på mig mina andra igen.

Haha, men ååhh.. sötis!

Haha vilket bra inlägg!=) så söt hon är!

» Eva

Vilket kul inlägg! Och vilken tuff träningstjej. :-) Skönt att du är på bättringsvägen nu.

Helena

Fantatiskt!:)
Så søt hun er.

Lena Löööv

Men underbart söta lilla bus : ) Skönt att ni verkar på bättringsvägen. Kramis Lena

» Mari

Haha helt underbart =)

» Ebba

Haha så söt bättre än leksaker :)
Du är välkommen att ta en titt på min blogg där jag gör söta torgvantar med spets som kanske faller dig eller din dotter i smaken.
Ha en bra söndag :)

Goding :) hihi

Therese

Underbart inlägg!!
Krya på dig Malin!

Kul inlägg!

Anonym

Haha, aldri har jeg vel sett et bedre treningsinnlegg i noen blogg! Du har en herlig, skjønn elskling og jeg er sikker på at hun kommer til å smelte mange flere hjerter i sitt liv. Fortsatt god bedring godeste Malin og imens kan jo prinsessen overta pepp-jobben :)

Store varme hjerteklemmer sendes din veg!

Supersöta bilder!

Seema

Haha, vad härlig du är ;)
Och jag tror visst att en liten tjej går i sin mammas fotspår, det måste värma i hjärtat ;) kram på er.

Seema

Haha, vad härlig du är ;)
Och jag tror visst att en liten tjej går i sin mammas fotspår, det måste värma i hjärtat ;) kram på er.

Seema

Haha, vad härlig du är ;)
Och jag tror visst att en liten tjej går i sin mammas fotspår, det måste värma i hjärtat ;) kram på er.


Kom ihåg






Trackback
Annonsera här »