Grus i ögonen

hej.
behöver råd om hur man kan gå ner i vikt ganska fort.helst hjälp med mat och grejer man kan göra i naturen.tack på förhand.
glömde att skriva att ja cäger just nu kanske 78 kg så jätte stor e ja inte..sen har ja ibs och magen är värsta problemet:
så skönt med lite semester. Min stora tjeja är hemma från förskolan i nio hela veckor, men jag börjar märka nu att hon vill tillbaka. :)
Blir så peppad av att läsa din blogg. ;)
Åh, visst är det härligt väder. Vad bra att ni kan pyssla ihop så mycket med Jolie så hon blir ledig. Du är så fin Malin, verkligen en person som ger inspiration. Har en fråga. Jag gymmar rätt många dagar i veckan och vill verkligen ha ett par bra gymskor, just nu har jag vanliga springskor eller vad man ska kalla dom. Kan du ge tips på några bra gymskor som är anpassade att gymma i.
Tack på förhand. Kramkram.