Happy Halloween

Buuuuuuuuhhh och Happy Halloween kära bloggisar!
 
Halloween är ju egentligen först på måndag men vi gör som så många andra och firar det denna lördag till ära. Spöktacos, godisjakt och bus tillsammans med Familjen E står på schemat i eftermiddag / kväll. Även om jag alltid gillat högtider så har de fått en speciell och så mycket starkare betydelse sen jag blev mamma. Att få fira Halloween på hemmaplan med familjen slår festerna på krogen alla gånger. Älskar att se Jolies förväntan inför kvällen!
 
 
Lite inredningsdetaljer från vardagsrummet där vi även har stora martbordet. Ni minns ju säkert jakten på det perfekta matbordet i somras? Till sist så fann vi ett och jag blev supernöjd även om det inte blev som jag tänkt mig från början. Vardagsrummet är helt klart mitt favoritrum i huset - en plats för familjen att samlas i soffan om kvällarna och för vänner, nära och kära att mötas kring matbordet om helgerna.
 
Önskar er en fin lördag!



Vårt Kök - Före & Efter

God kväll ♥
 
Ni är många som önskat att se mer bilder från huset och renoveringen vi har gjort. I vardagsrummet var jag duktig att ta före- och efterbilder men i köket hann Andreas riva ut halva innan jag ens hann tänka tanken på att fota. Har därför letat bland våra gamla visningspapper och hittade tillslut en bild som fick duga till att börja med trots att det är kort på kort.
 
De orangea klinkersen ni ser på förebilden fanns när vi flyttade in i hallen, i köket, i tvättstugan samt i en liten korridor mellan sovrum och kontor. Inte alls vår smak så vi bestämde oss snabbt, egentligen redan innan inflytt, att lägga ett ljust parkettgolv i samtliga rum då resterande rum inte heller hade de mest smickrande golven. Vi har fram tills idag hunnit lägga ekgolvet i vardagsrum, kök, delar av hallen (resten av hallen har vi lagt ny klinkers i) samt kontoret och den lilla korridoren. Vårat sovrum, Jolies rum och tvättstugan återstår.
 
I köket bestämde vi oss, förutom att lägga om golvet, att göra en budgetuppfräschning. Vi tänker oss att vi ska göra om det helt inom kanske en 5-årsperiod så då känns det dumt att lägga alltför mycket pengar på det nu. Förra ägaren lämnade kvar köksön och stolarna så det vi gjort är att sätta dit en ny bordsskiva, även den i ljus ek, i stället för den mörkt rödbruna som låg där innan. Små grejer som gjort otroligt mycket för helheltsintrycket av köket!
 
 
Vårat golv är något ljusare än på bilden, jag har svårt att fota rättvist i dessa mörka tider. Golvet gjorde sådan skillnad då det är ganska stora ytor i köket, jag ska försöka fota mer till helgen när det är ljusare om ni vill se mer av det? Detta får bli ett testinlägg i ämnet :)
 
Nu ska jag strax hoppa i säng här då ögonen går i kors. Fick hem en superförkyld lilltjej från dagis idag så håller alla tummar att hon är piggare imorgon och att det inte är någon ny sjukomgång på gång.
 
Natti natti! 



Träna när man är sjuk?

Hej vänner!
 
Mår ni bra? Jag är tvärförkyld för andra gången på två veckor och sitter här och funderar på hur det gick till men inser nog att det bara hör hösten till. Kurera och vila när jag kan, tänka bort det övrig tid brukar vara min medicin på förkylningar - hoppas det fungerar även denna gång. Nu när vi är just i förkylningstider vill jag lyfta ett av mina gamla inlägg som handlar om hur man kan tänka när det gäller träning i kombination med förkylning. Kan man träna när man är förkyld? Läs gärna inlägget för vägledning. 
 
Jag sitter just nu uppkrupen i soffan och har hängt här mer eller mindre hela dagen. Imorse var jag mest trött men nu i eftermiddag fick jag alltså förklaringen på det. Ett kaffebesök av stadsfolket har vi fått idag också. Vi kallar dem stadsfolk nu när vi själv gått och blivit lantisar, haha :) Just ja, jag har googlat resor idag också. Resor till värmen. Inväntar nu svar från min chef om när semester lämpar sig bäst till våren, sedan hoppas jag att jag får trycka på boka-knappen. En vecka till solen med mina två älsklingar känns som ett perfekt mål att ha i sikte över vintern.
 
Kram på er!
 
 
Hotellsängshäng i Göteborg i torsdags. Lika skönt i soffan nu men väldigt mycket mer snuvigt ;)



Social Media Manager

Hej vänner!
 
Nu har det gått alldeles för många dagar sedan vi hördes av sist och anledningen till det stavas jobb till hundrafemtio procent. Jag var i lördags med om en av mina bästa, kanske till och den bästa, jobbdagen jag någonsin upplevt. Vi invigde då nämligen vårt nya flaggskepp Sportsgym Storsjö Strand. Vi var beredda på att det skulle komma mycket folk, men att det skulle komma så mycket som det faktiskt gjorde, i lilla Östersund, ja vi blev nästan tagna på sängen. Trots detta flöt dagen på otroligt bra och jag tror både jag och mina kollegor var smått höga av glädje- och energirus under dagen. Nu har det börjat landa även om jag inte riktigt smält det ännu. Bor ni i Östersund eller har vägarna förbi är ett besök på Sportsgym Storsjö Strand ett måste!
 
Jag kom hem från Östersund i söndagskväll och hann sedan med tre intensvia jobbdagar hemma i Sundsvall innan jag igår kväll hoppade på flyget till Göteborg. Jag har idag påbörjat en utbildning till Social Media Manager vilket känns roligt, utvecklande och spännande. Mina förväntningar på utbildningen har varit höga och de har verkligen infriats under dagen. Fortsättning följer imorgon vilket jag ser framemot.
 
Nu ligger jag i hotellsängen och repeterar dagens utbildningsmaterial. Jag anser mig ha relativt bra koll på sociala medier redan men detta blir ur ett nytt perspektiv och jag har både fått en hel del bekräftat idag men även lärt mig massa nytt. Ser framemot att få använda dessa kunskaper i praktiken framöver.
 
Nu säger jag natti till er och jag lovar att det inte tar lika länge innan vi hörs igen. Kram kram!
 
Hej från Hotellsängen :)



Intervju Sundsvalls Tidning

God morgon vänner!
 
Jag sitter på tåget ner till Uppsala för ett besök hos en ortoped som är specialist på höfter och ljumskar. Förhoppningen är att han ska kunna bekräfta min skada/diagnos i ljumskarna och den ännu större förhoppningen är att han ska kunna göra något åt det. Men oavsett så hoppas jag att få reda på vad det är som är fel. Håll gärna en tumme för mig!
 
Igår gjorde jag en intervju till Sundsvalls Tidning angående det förbyggande arbetet vi gör kring doping på Sportsgym i Sundsvall. Just nu pågår något som kallas den nationella uppmärksamhetsveckan där gym runt om i Sverige går ihop för att kraftigt visa ett avståndstagande mot just doping men även mot kosttillskott som ofta ligger i gråzonen. Jag är så förkyld och hes men ger mig själv hyfsat godkänt i intervjun ändå. Vill ni kika på den hittar ni den HÄR
 
 
Önskar er en fin tisdag! 
 
KRAM ♥



Från Magtunnel till Situps

Hej vänner!
 
Jag sitter och finslipar på min föreläsning "Från Magtunnel till Situps" som kommer att ha premiär nästa lördag. Jag har hållt en workshop med liknande namn/upplägg förrut men detta är första gången jag gör den som en ren föreläsning vilket ska bli både roligt och spännande. Att föreläsa är något jag saknar sedan min tid som egen företagare och jag önskar att få göra det mer framöver så detta är ett bra första steg. Om ni vill lyssna på min föreläsning så kommer den äga rum på invigningen av Sportsgym Storsjö Strand lördag den 15 oktober klockan 14:30 i Östersund. Föreläsningen är öppen för alla oavsett om man är medlem eller inte. Är ni medlem kan ni boka en plats på föreläsningen redan imorgon, är ni inte medlem finns ett par drop-in-platser reserverade så kom gärna och hugg en av dem. Jag hoppas att få träffa några av er som läser bloggen - det vore superkul!
 
 
Jag har i samband med att jag letat material till föreläsningen grävt bland mina egna gravidbilder. Sex år sedan nu. Tiden springer verkligen iväg och det har varit en lång resa. Jag tänkte först säga att det inte är samma Malin på bilderna ovan som det är idag, men jo, det är samma tjej. Dock har jag utveckats på så många plan sedan denna bild togs vilket jag är glad och tacksam för. Jag tror att man som person kan utvecklas och förändras men ändå stanna kvar som "samma" person om ni förstår hur jag menar.
 
Nu ska jag återgå till finputset här i powerpoint. Önskar er en fin helg!



Musik i lurarna

Hej vänner!
 
Tack och lov var det ingen lunginflammation som låg bakom Jolies andningsproblem denna gång utan det var "bara" feber och hosta i kombination med hennes astma som ställde till det. Jag har varit så orolig dessa dagar då det är så läskigt när hon blir så dålig. Särskilt nu när vi bor utanför stan och har längre till sjukhuset. Men vi fick bra rådgivning av läkaren som återigen förklarade för oss att astma är en allvarlig sjukdom som snabbt kan gå från kontrollerad till riktigt illa och att det är 112 och ambulans som gäller om hon blir lika dålig igen. Även om jag vet det innan så känns det ändå bra att ha i ryggen, jag vill liksom gärna inte ringa ambulans i onödan, men ett barn som har andningsproblem är aldrig i onödan förklarade vår läkare. 
 
Sedan igår är hon dock mycket bättre Jolie och idag har hon varit feberfri för första gången på en vecka. Nu ska vi bara väck med hostan också så kanske hon är redo för dagis igen på måndag. Håller tummarna!
 
 
Igår vågade jag lämna Jolie själv en stund med Andreas och tog en så välbehövlig kvällspromenad vid havet. Minus en grad, frisk luft och musik i lurarna gav bra energi. Jag slogs igen av hur himla vackert vi bor! Dessa bilder är tagna 400 meter från vårt hus. Älskar det!
 
 
Idag har jag jobbat igen och Jolie har fått vara hemma med Andreas. Underbart att se henne friskare och hoppas att hon är helt frisk till helgen.
 
Kram kram!



Host, host!

Hej vänner och hej måndag!
 
Har ni sett vilken underbar höstblomma vi fick av våra fikagäster i lördags? Den står nu så fint vid entrén och kom så lägligt då mina sommarblommor nu är inne på sista versen. Jag hade egentligen tänkt att plantera egna höstblommor men energin har inte riktigt funnits där så den här lilla men ack så vackra får räcka fint denna höst. 
 
 
Här fortsätter sjukstugan och vi ska strax åka in till stan för ett besök hos läkaren. Lillhjärtat blev så dålig i natt med andnöd, hög feber och en elak hosta så vi måste in och kolla att det inte är lunginflammation hon åkt på. Håller alla tummar att så inte är fallet.
 
Hoppas att ni har en fin måndag och att solen skiner hos er också, här strålar den för fullt men vi har inte varit ute någonting alls idag. Inte alls samma energi hos Jolie idag som igår. Så soffhäng it is!



Andra Oktober

Wow vad denna helg har levererat, sjukstugan till trots. Gårdagens trettio minuter utomhus byttes idag till tre timmar och trettio minuter. Vi gjorde i ordning en riktig utflyktslunch med korv och varm choklad och körde lunch utomhus hemma i trädgården. Inte ett moln på himlen, solen värmde alldeles fantastiskt skönt och ett par förvirrade humlor surrade runt oss. Underbar känsla!
 
 
Lillhjärtat har varit feberfri idag men har i stället fått trånga luftrör och en elak hosta som kommer vid minsta ansträngning. Hon har blivit så mycket bättre i sin astma sedan vi började kombinera hennes sprayer med tabletter men vid sjukdomstider kommer den alltid kraftigt trots alla mediciner. Vi blir hemma på VAB imorgon också med andra ord. 
 
Hoppas ni har haft en fin helg. Kram!



Oväntat besök

Hej vänner!
 
Igår förmiddags smet vi ut från sjukstugan och ut i trädgården en halvtimme jag och Jolie. Luften var så där härligt krispig samtidigt som solen värmde där strålarna bröt igenom. Oktober gjorde verkligen entré på ett fantastiskt sätt. Juniskärs Hamn kanske inte tillhör vår trädgård, haha, men ligger bara 400 meter från den så vi passade på att gå ner dit en sväng också. Njuta av havets kyliga brisar och kasta sten i vattnet. Så länge solen skiner så gillar jag faktiskt den typ av kyla som är just nu. Den går att klä sig mot och gör en samtidigt pigg och fräsch i huvudet!
 
 
På eftermiddagen sedan kom min extrabror med familj och hälsade på. Vi hade ingen aning om att de skulle komma utan vips så stod det en bil på gården och ut kom hela familjen med fika och blommor. Oväntat besök kan vara bland det bästa jag vet. Jag vill liksom att dörren alltid ska vara öppen till vårt hem och att alla våra vänner och familj alltid kan känna att de kan dyka upp oanmält. Det är verkligen så det borde vara även om det händer alltför sällan. Mer old school, tack!
 
Idag stod termometern på minus ett på morgonkvisten vilket skvallrar om att det lär bli en fin dag även idag. Vi siktar på en favorit i repris från gårdagen med frisk luft på hemmaplan.



UNO

Hej vänner!
 
Sedan i somras så är det UNO som är grejen här hemma. Jolie vill spela flera gånger om dagen, helst 100 gånger om hon får bestämma själv, så vi hinner ta några partier varje dag. Gärna ett på morgonen och minst ett på kvällen innan läggdags. Extra mycket som igår när det var fredag och vi spelade i varje Idolpaus. Och så nu på lördagsförmiddagen såklart. Kan hända att jag börjar bli lite mätt på just UNO samtidigt som jag tycker det är både trevligt och mysigt att vi har ett spel som hela familjen enkelt kan samlas och umgås runt. När tv:n får vara avstängd en hel kväll till förmån för UNO och när mobiltelefoner ligger på ljudlöst långt borta.
 
 
Vi siktar på en lugn helg då Jolie haft feber i dagarna tre. En febertopp i onsdags morse. En febertopp i torsdags kväll. Sedan bang på med hög feber hela eftermiddagen/kvällen igår. Idag är hon dock piggare igen så nu hoppas vi att febern inte kommer tillbaka. 
 
Andreas har jobbat natt och var hemma först klockan 06 imorse stackarn. Jag och Jolie ska strax plocka fram lite frukost men först - ett parti UNO till, haha!
 
Lördagskramar!



Annonsera här »